総合健康管理センター 札幌フジクリニック　

今年もまだまだ暑い夏が続いてます。
暑さに適応出来ず自律神経が乱れ、体内に熱がこもりだるくなって食欲減衰
といった症状は出ていませんか？
熱を体外に放出させる為、涼しい時間帯を選んで、ラジオ体操やウォ－キング
のような有酸素運動、そして倦怠感などだるさの解消には下半身を中心とした
ストレッチをお勧めします。