生活習慣病を予防するために食塩摂取量を確認しよう～栄養成分表示を使って③～ 食と栄養 2025/10/30 更新 2025/10/30 現在の摂取量と生活習慣病予防や健康増進のために目標とする量を比べてみましょう。食塩はとり過ぎています。高血圧予防の観点から食塩摂取量の目標量は、男性で１日8ｇ未満、女性で１日7ｇ未満とされています。 高血圧予防のため、食塩相当量をチェックしましょう。
