菓子パンはなぜ太る？
美味しい菓子パンは手軽にお腹を満たすことができます。
食事を菓子パンで済ませる方や、おやつに菓子パン…という方が結構いらっしゃいます。
でも、菓子パンは太りやすいことをご存じですか？
なぜかというと、糖分・脂肪分が多く、高カロリーだからです。
糖質はすぐにエネルギーとなって使われやすいのですが、摂り過ぎた場合は脂肪となって蓄えられてしまいます。
パンも、選び方次第でカロリーを低くおさえることができます。
高カロリーな菓子パンは控え、別のものに置き換えてみましょう！
菓子パンを良く食べる方で、“最近太ってきたかな？”と感じている方は、ちょっと工夫してみてはいかがでしょうか？